CARDIO DANSE

Transpirez et sculptez vous grâce à ce cours chorégraphié qui mélange le renforcement musculaire et le cardio .
Un cours tout en musique pour se dépenser sans y penser .
Pour être à l'aise dans ce cours, il est recommandé de déjà pratiquer une activité physique.

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RENFO TONIC

Sculptez vous en douceur mais en profondeur par des exercices sans impact. Un cours tout en musique et chorégraphié pour se tonifier sans y penser.

Le niveau est adapté à toutes et tous avec des options pour chacun.

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RENFO STRETCH

Assouplissez vous grâce au mélange de renforcement doux et d'étirements avec des chorégraphies variées et évolutives pour passer un bon moment de détente. 

Selon votre niveau, vous pourrez entretenir ou améliorer votre souplesse tout au long de l'année.